Jadłospis

Data

Śniadanie

Obiad

Zupa + podwieczorek

27-04

Poniedziałek

Ryż na mleku (zawiera: mleko, ryż) 250 ml Chleb żytni 30 g z masłem 4g (zawiera: mleko, żyto) Pasta twarogowa z suszonymi pomidorami (zawiera: mleko, pomidory, oliwa, bazylia) 20 g, papryka mix 25 g, gruszka 30g, ogórek zielony 15 g, sałata lodowa 10 g, Napar z suszonych owoców (zawiera: woda, suszone jabłko, owoce jagody, owoce aronii, kwiat hibiskusa )250 ml/5g

Pełnoziarniste świderki ze szpinakiem i serem feta (zawiera: pszenica, mleko, szpinak, cebula, czosnek) 180 g/150 g

Surówka z selera i rzodkiewki (zawiera: seler, rzodkiew, miód, cytryna) 70 g/5 g

Napar pomarańczowy (zawiera: woda, pomarańcze) 250 ml/10g

Zupa jarzynowa z rybą (zawiera: woda, seler, ryba miruna, ziemniaki, koper, pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew, groszek, fasolka szparagowa) 250 ml/ 150g

Pieczone jabłko z orzechami, miodem i cynamonem (zawiera: jabłko, orzechy, miód, cynamon) 60g

28-04

Wtorek

Chleb orkiszowy, chleb ze słonecznikiem 50 g z masłem 8g (zawiera: pszenica, żyto, mleko) pasta z makreli (zawiera: ryba, koper) 35 g, pomidor 25 g, papryka żółta 25 g, rzodkiewka 20 g, pomarańcz 30g, roszponka 10g Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, kawa) 250 ml

Risotto dyniowe (zawiera: ryż, dynia, cebula, marchew, por, czosnek, seler, pietruszka) 180g/150 g

Mix sałat z papryką i słonecznikiem z sosem vinegret (zawiera: sałata rzymska, lodowa, roszponka, papryka czerwona, słonecznik, oliwa, cytryna, miód) 70 g/10g

Woda z cytryną (zawiera: woda, cytryna) 250 ml/ 10g

Żurek z jajkiem i ziemniakami (zawiera: woda, żyto, jęczmień, ziemniaki, marchew, pietruszka, por, seler, jaja cebula, koper, czosnek, natka ) 250 ml/160 g

Owocowy pudding chia (zawiera: mleko, banan, malina, chia, mango) 150 g/50 g

29-04

Środa

Płatki jęczmienne z żurawiną (zawiera: mleko, jęczmień) 250 ml/5 g Chleb żytni 30 g z masłem 4g (zawiera: mleko, żyto) Pasta jajeczna z awokado (zawiera: jajko, awokado) 20 g, marchew 30 g, papryka czerwona 25 g, Ogórek zielony 25 g, rukola 10 g Napar z rumianku (zawiera: woda, rumianek) 250 ml

Pieczone nuggetsy drobiowe w płatkach kukurydzianych z ziemniakami i koperkiem (zawiera: filet z kurczaka, pszenica, kukurydza, jaja, ziemniaki, koper )130g/60g

Mizeria z zielonego ogórka z jogurtem (zawiera: mleko, ogórki, koper) 70g

Napar z żurawiny z rozmarynem 250 ml/50g (zawiera: żurawina, rozmaryn)

Zupa pomidorowa z ryżem brązowym (zawiera: woda, pomidor, seler, koper, pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew, ryż) 250 ml/ 160g

Egzotyczne smoothie (zawiera: napój kokosowy, ananas, pomarańcz, cytryna) 150 ml/50g

30-04

Czwartek

Szwedzki stół

Pieczywo mieszane 50 g z masłem 10 g (zawiera: mleko, żyto, pszenica), Filet z kurczaka parze – wyrób własny 20 g (zawiera: mięso z kurczaka, przyprawy), mozzarella kulki 10g (zawiera: mleko) Pasta z cukinii (zawiera: cukinia, czosnek, cebula, słonecznik) 25 g, ogórek zielony 25 g, roszponka 10 g, papryka mix 25 g, melon 30 g

Kakao z mlekiem (zawiera: mleko, kakao) 250 ml

Racuchy drożdżowe z jabłkiem i polewą jogurtową

(zawiera: pszenica, mleko, drożdże, jaja, jabłko) 180g/60 g/50 ml

Marchewka w cytrusach (zawiera: marchewka, cytryna, pomarańcz) 70g/10 g

Woda 250 ml

Ogórkowa z ziemniakami (zawiera: woda, ogórek kiszony, cebula, por, czosnek, marchew, seler, pietruszka, ziemniaki) 250ml/150g

Paprykarz – wyrób własny z grzanką chleba żytniego (zawiera: ryba miruna, pomidor, ryż, cebula, czosnek, marchewka, żyto) 25 g/1 szt

01-05

Piątek

Wolne

Wolne

Wolne