Jadłospis

Data

Śniadanie

Obiad

Zupa + podwieczorek

13-04

Poniedziałek

Gryczanka z żurawiną (zawiera: mleko, gryka, żurawina) 250 ml/5g Pieczywo żytnie 30 g z masłem 4g, humus z suszonymi pomidorami(zawiera: cieciorka, oliwa, cytryna, sezam, pomidory) 20 g/5 g papryka mix 20 g, ogórek zielony 25 g, rukola 10 g, jabłko 30 g,

Herbata malinowa (zawiera: woda, susz malinowy) 250 ml/5g

Warzywne kaszotto z soczewicą (zawiera: gryka, soczewica zielona, pieczarki, marchew, seler, pietruszka, cebula, czosnek) 130g/70 g

Surówka z ogórków i mięty (zawiera: ogórek zielony, kiszony, mięta, oliwa) 70g

Woda z cytryną i miętą (zawiera: woda, cytryna, mięta) 250 ml/10g

Zupa jarzynowa z rybą (zawiera: woda, ryba miruna, ziemniaki, czosnek, natka, por, marchew, seler, pietruszka) 250 ml/170 g

Shake czekoladowo-owocowy na kefirze (zawiera: mleko, banan, mango, kakao) 150 g/70g

14-04

Wtorek

Pieczywo mieszane 50 g z masłem 8g (zawiera: pszenica, żyto, mleko), pasta jajeczna ze szczypiorkiem 35 g (zawiera: jaja, szczypiorek) 35 g, pomidory 20g, papryka zielona 25 g, sałata lodowa 10g, kiełki 20g, gruszka 30g

Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, kawa) 250 ml

Naleśniki pełnoziarniste z białym serem i sosem truskawkowym (zawiera: mleko, pszenica, jaja, truskawki) 220 g/50ml/ 50 g

Kalarepa w kawałkach 70g

Woda 250 ml/ 30g

Zupa krem z brokułów posypana pestkami dyni (zawiera: woda, brokuł, marchew, por, seler, pietruszka, natka, koper, dynia) 250 ml/180g

Grahamka z pastą z pieczonej papryki (zawiera: pszenica pełnoziarnista, papryka, słonecznik, oliwa) 50 g/ 25 g

15-04

Środa

Płatki jęczmienne na mleku (zawiera: mleko, jęczmień) 250 ml Pieczywo żytnie 30 g z masłem 4g (zawiera: mleko, żyto), pasta z tuńczyka 20 g (zawiera: tuńczyk, koper, mleko), rzodkiewka 20 g, ogórek zielony 25 g, roszponka 10 g, marchewka 20g

Napar z suszonych owoców (zawiera: woda, suszone jabłko, owoce jagody, owoce aronii, kwiat hibiskusa )250 ml/5g

Kotlety mielone z ziemniakami (zawiera: indyk, pszenica, jaja, cebula, czosnek, marchew, seler, pietruszka, koperek) 180g/70g

Kapusta pekińska z kolorowymi warzywami (zawiera: kapusta pekińska, czerwona papryka, kukurydza, marchew, oliwa, miód, cytryna) 70 g/10g

Napar cytrynowo – jabłkowy (zawiera: woda, cytryna, jabłko) 250 ml/20g

Rosolnik z makaronem (zawiera: woda, pszenica, seler, pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew) 250 ml/170 g

Jabłkowy budyń z kaszy jaglanej pod brzoskwiniową pierzynką z orzechami (zawiera: mleko, proso, jabłko, brzoskwinia, orzechy laskowe) 150 g/ 70 g

16-04

Czwartek

Pieczywo mieszane 50 g z masłem 10 g (zawiera: mleko, żyto, pszenica ), filet z indyka na parze – wyrób własny 20 g (zawiera: mięso z indyka, przyprawy), rolady serowe 20g (zawiera: mleko), pasta z pieczonej marchewki (zawiera: marchewka, pestki słonecznika, czosnek, oliwa), ogórek zielony 20 g, sałata lodowa 10 g, papryka mix 20g, pomarańcz 20 g, Kakao z mlekiem (zawiera: mleko, kakao) 250 ml

Makaron pełnoziarnisty spaghetti z pesto posypane serem parmezanem (zawiera: pszenica, bazylia, oliwa, słonecznik, mleko) 180g/50 ml/100g

Fasolka szparagowa na ciepło 70 g

Woda 250 ml

Zupa kartoflanka z czerwoną soczewicą (zawiera: woda, ziemniaki, soczewica czerwona, seler, pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew) 250 ml/ 170g

Talerz owocowy mix – melon, grejpfrut, borówki 100 g

17-04

Piątek

Pieczywo żytnie 50 g z masłem 8 g (zawiera: mleko, żyto) twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką 35 g (zawiera: mleko, szczypior, rzodkiewka), papryka 20 g, pomidor 20 g, rukola 10 g

Kakao na mleku 250 ml (mleko, kakao)

Filet z miruny z duszonymi warzywami i kaszą perłową kuskus 130 g /60 g (zawiera: ryba, jaja, marchew, seler, pietruszka, por, cebula, pszenica,)

Surówka z kapusty kiszonej (zawiera: kapusta kiszona, marchew, jabłko, natka, olej, cebula) 70g/10g Napar malinowo cytrynowy z imbirem 250 ml/40g (zawiera: malina, cytryna, imbir)

Ogórkowa z ziemniakami (zawiera: woda, cebula, por, czosnek, marchew, seler, pietruszka, ziemniaki, ogórki kiszone) 250ml/150 g

Owocowy kisiel z siemieniem lnianym (zawiera: czarna porzeczka, wiśnia, jabłko, siemię lniane, mąka ziemniaczana) 150g/50g

Substancje lub produkty powodujące alergie lub nietolerancje pokarmowe zgodnie z Załącznikiem II UE Rozporządzenia nr 1169/ 2011Wykaz substancji i produktów powodujących alergie lub nietolerancje pokarmowe wykorzystanych do przygotowania posiłków na terenie naszej kuchni oznaczono pogrubionym drukiem. Przedszkole zastrzega sobie prawo do zmiany jadłospisu z przyczyn losowych lub technologicznych. Dzieci z dietą bezmleczną otrzymują produkty sojowe, owsiane, ryżowe lub z mleka koziego. Szczegółowy wykaz składników produktów i dań dostępny u intendenta. Produkty mogą zawierać śladowe ilości gorczycy, jaj, ryb, orzechów, sezamu i soję. Do przygotowywania potraw na ciepło używamy oleju rzepakowego, natomiast do surówek i sałatek oleje nierafinowane np. oliwa z oliwek, rzepakowy, lniany.