Jadłospis

Data

Śniadanie

Obiad

Zupa + podwieczorek

12-01

Poniedziałek

Płatki owsiane na mleku (zawiera: mleko, owies) 250 ml Chleb żytni 30 g z masłem 4g  (zawiera: mleko, żyto)  Humus z ziarnami sezamu, słonecznika i dyni 20 g (zawiera: ciecierzyca, sezam, słonecznik, dynia), marchew 20 g,  papryka mix  25 g,  ogórek kiszony 25 g, rukola 10 g Herbata ziołowa (zawiera: mięta) 250 ml

Makaron Spaghetti pełnoziarniste z sosem Napoli (zawiera: pszenica pełnoziarnista, marchew, seler, pietruszka, cebula, czosnek, por, pomidory, mleko)180g/50 ml/

Fasolka szparagowa na parze 70g

Woda z cytryną (zawiera: woda, cytryna) 250 ml/ 20 g

Zupa krem z białych warzyw z prażą  dynią (zawiera: woda, seler, koper,  pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew, kalafior, nasiona dyni) 250 ml/ 180g

Pieczone jabłko z orzechami i miodem (zawiera: jabłko, miód, orzechy ) 80g

13-01

Wtorek

Pieczywo wieloziarniste  60 g z masłem 8g (zawiera: pszenica, mleko) Twarożek z rzodkiewka i szczypiorkiem  (zawiera: mleko, rzodkiewka, szczypior) 35 g papryka 20 g, jabłko  40g, pomidor koktajlowy 20 g, roszponka 10 g  

Kawa z mlekiem (mleko, kawa) 250 ml

Zapiekanka gyros z ryżem  (zawiera: cebula, mięso z indyka, ryż, czosnek, kukurydza, mleko papryka) 220g/150 g

Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, jabłkiem, kukurydzą i oliwą 70g/10g

Napar imbirowy z miodem  ( zawiera: woda, imbir, miód) 250 ml/20 g

Żurek  z jajkiem i ziemniakami  (zawiera: woda, cebula, por, czosnek, natka, marchew, seler, pietruszka, żyto, jaja)   250ml/150g

Smoothie pomarańczowe (zawiera: kaki, banan, pomarańcz, woda) 150g/70g

14-01

Środa

Płatki jaglane na mleku (zawiera: mleko, proso) 250 ml Chleb żytni 30 g z masłem 4g  (zawiera: mleko, żyto)  pasta z czarnej fasoli z burakami 20 g (zawiera: czarna fasola, buraki, natka, oliwa, sezam,), gruszka 50 g,  papryka mix  25 g, rzodkiewka 15 g, roszponka 10 g Herbata ziołowa  250 ml

Kotlet mielony z indyka z ziemniakami (zawiera: ziemniaki, mięso i indyka, pszenica, jaja )130g/60g

Surówka z buraków, jabłka i słonecznika z oliwą z oliwek 70g/20g

Woda 250 ml

Zupa pomidorowa z ryżem (zawiera: woda, seler, koper,  pietruszka, por, natka, czosnek, pomidory, cebula, marchew, ryż) 250 ml/ 150g

Budyń czekoladowy z musem z czarnej porzeczki -wyrób własny (zawiera: pszenica, mleko, kakao, porzeczka czarna, cukier, skrobia ziemniaczana) 150 g/50 g

15-01

 Czwartek

Szwedzki stół

Chleb tygrysi i  żytni 60 g  z masłem 10 g (zawiera: mleko, żyto, pszenica ), pieczony udziec z indyka (zawiera: mięso z indyka, przyprawy) 20 g, humus czekoladowy  20g (zawiera: ciecierzycę , kakao, daktyle) jajo w plasterkach (jaja) 20 g, ogórek kiszony 20 g, kiełki 5 g,  papryka 20g, marchew 30 g,  Kakao z mlekiem (zawiera: mleko, kakao) 250 ml

Kopytka dyniowe z masłem  (zawiera: ziemniaki, dynia, pszenica, jaja, mleko) 180g/50 ml

Kapusta biała na ciepło z koperkiem (zawiera: kapusta biała, mleko, koper) 80 g

Napar cytrynowy z imbirem 250 ml/ 30 g

Barszcz ukraiński (zawiera: woda, buraki, kapusta, fasola, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, koper, czosnek, natka,) 250 ml/160 g

Talerz owocowy – jabłko, mandarynka, winogron 100 g

16-01

Piątek

Bułka grahamka 50 g z masłem 8g   (zawiera : pszenica, mleko) pasztet z cukinii (zawiera : cukinia, marchew, seler, jaja, pszenica,) 35 g, papryka 25 g roszponka  10  g pomidor 25 g, jabłko 40 g

Kawa z mlekiem (mleko) 250 ml

Filet z miruny z ziemniakami i koperkiem (zawiera: ryba miruna, jaja, pszenica, ziemniaki, koper) 130 g/ 70 g

Surówka z kiszonej kapusty, marchewki, jabłka  80g/ 30 g (kapusta kiszona, marchew, jabłko, natka, olej)

Woda 250 ml

Zupa krem z brokułu z serem feta i prażonym słonecznikiem (zawiera: woda, marchew, pietruszka, por, seler,  cebula, koper, czosnek,  natka, brokuły, ziemniaki, mleko, słonecznik) 250 ml/150 g

Muffinki z amarantusem  z bakaliami – wyrób własny (zawiera: amarantus, miód, daktyle, jaja, jabłka, cynamon, orzechy włoskie) 2 szt  pomarańcz 60 g

Substancje lub produkty powodujące alergie lub nietolerancje pokarmowe zgodnie z Załącznikiem  II UE  Rozporządzenia nr 1169/ 2011Wykaz substancji i produktów powodujących alergie lub nietolerancje pokarmowe wykorzystanych do przygotowania posiłków na terenie naszej kuchni oznaczono pogrubionym drukiem. Przedszkole zastrzega sobie prawo do zmiany jadłospisu z przyczyn losowych lub technologicznych. Dzieci z dietą bezmleczną otrzymują produkty sojowe, owsiane, ryżowe lub z mleka koziego. Szczegółowy wykaz składników produktów i dań dostępny u intendenta. Produkty mogą zawierać śladowe ilości gorczycy, jaj, ryb, orzechów, sezamu i soję. Do przygotowywania potraw na ciepło używamy oleju rzepakowego, natomiast do surówek i sałatek oleje nierafinowane np. oliwa z oliwek, rzepakowy, lniany.