Jadłospis

Data

Śniadanie

Obiad

Zupa + podwieczorek

22-06

Poniedziałek

Płatki orkiszowe na mleku  (zawiera: mleko,pszenica) 250 ml Pieczywo żytnie 30 g z masłem 4g (zawiera: mleko, żyto), Pasta zielona pasta twarogowa 20 g (zawiera: mleko, koper, natka)papryka mix 20 g,  ogórek kiszony 20 g, sałata lodowa 10 g, suszone morele 3 g

Napar z melisy (zawiera: woda, suszona melisa) 250 ml

Makaron pełnoziarnisty z potrawką z ciecierzycy z cukinią (zawiera: pszenica, cebula, czosnek, papryka, kukurydza,ciecierzyca, cukinia, pomidory) 180g /120 g

Sałatka z ogórków zielonych, rzodkiewki,  koperku zczerwoną cebulą i oliwą z oliwek 70 g

Napar z pomarańczą i rozmarynem 250 ml/30 g

Zupa jarzynowa z rybą i ziemniakami (zawiera: woda, seler, pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew, , ziemniaki) 250 ml/ 150g

Shake owocowy na jogurcie koksowym (zawiera: truskawki, banan, nerkowce, siemię lniane, kokos) 150 g/70g

23-06

Wtorek

Pieczywo mieszane 60 g z masłem 8g (zawiera: żyto, pszenica, mleko) Pasta  tuńczykowa z koperkiem  35 g (zawiera: tuńczyk, koper) rzodkiewka 25 g, roszponka 10g, pomidor 20 g, gruszka 40 g

Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, kawa) 250 ml

Zapiekanka z ziemniakami i szparagami (zawiera:ziemniaki, szparagi, mleko, jaja, przyprawy) 180 g/ 120 g

Buraczki z serem feta, rukola i ziarnami słonecznika z oliwą z oliwek 70 g

Woda 250 ml

Zupa szczawiowa z jajkiem (zawiera: woda, szczawmarchew, seler, jaja, pietruszka, koperek, cebula, por, czosnek, mleko)   250ml/150g

Kasza manna na gęsto truskawkami i płatkami migdałowym (zawiera: mleko, pszenica, truskawki, migdały)150 g/70 g

24-06

Środa

Płatki żytnie z rodzynkami na mleku (zawiera: mleko, żyto, rodzynki) 250 ml Pieczywo mieszane ze słonecznikiem 30 g z masłem 4g  (zawiera: mleko, żyto, pszenica, słonecznik),  Pasta jajeczna 20 g  (zawiera: jaja),  papryka mix 25 g,  ogórek 25 g, rukola 10 g Napar mięta z dziką różą (zawiera:woda, mięta, dzika róża) 250 ml

Pulpet mielony z indyka z ziemniakami (zawiera: mięso z indyka, ziemniaki, pszenica, koper, seler, marchew, pietruszka) 180 g/120 g

Mizeria z jogurtem i koperkiem (zawiera: ogórek, mleko, koper) 70 g

Woda 250 ml

Zupa krem białych warzyw (zawiera: woda, kalafior, seler, pietruszka, ziemniaki, czosnek, natka, por, koper) 250 ml/170 g

Owocowy talerz (zawiera: jabłka, borówki, arbuz) 100g

25-06

Czwartek

Szwedzki stół

Pieczywo mieszane 60 g  z masłem 10 g (zawiera: mleko, żyto, pszenica) Pieczeń rzymska – wyrób własny (zawiera: mięso z indyka, przyprawy), pasta z pieczonej marchewki (zawiera: marchewki, czosnek, cebula) 20 g, mozzarella w plastrach20 g (zawiera: mleko) rzodkiewka 30 g, ogórek zielony 20 g, papryka mix 20 g, roszponka 10 g, jabłko 40 g

Kakao na mleku 250 ml (zawiera: mleko, kakao)

Miruna w warzywach a la po grecku z kaszą kuskusperłową 130 g/ 60 g (zawiera: ryba, pszenica, marchew, seler, pietruszka, cebula, czosnek, por) 220 g/150 g

Mix sałat z kukurydzą i papryką z sosem vinegret(zawiera: roszponka, rukola, rzymska, lodowa, kukurydza, miód, cytryna, oliwa z oliwek) 70 g /10 g

Woda z cytryną 250 ml

Zupa pieczarkowa z ziemniakami (zawiera: woda, pieczarki, seler, pietruszka, marchewka, natka, por koper, cebula, ziemniaki) 250g /150g,

Gofry pełnoziarniste z nutellą z daktyli, serkiem czekoladowym z truskawkami ½ szt /50 g (zawiera: jaja, pszenica, mleko, kakao, daktyle, truskawki, borówki)

26-06

Piątek

Pieczywo mieszane 60 g z masłem 8g (zawiera: pszenica,  mleko) Pasta z zielonej soczewicy  i suszonych pomidorów 35g   (zawiera: zielona, soczewica, suszone pomidory, czosnek, przyprawy)Papryka żółta 20g, ogórek zielony 25 g,  roszponka  10g, pomarańcz 50 g

Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, kawa) 250 ml

Ryż z sosem jogurtowym z borówkami (zawiera: ryż, borówki, mleko)  130g/50g

Kalarepa z słupkach 70 g

Woda 250 ml

Zupa z brokułem z ziemniakami (zawiera: woda, brokuł, pietruszka, por, seler, cebula, czosnek, marchew ziemniaki) 250 ml/150 g

Sałatka makaronowa z warzywami i tuńczykiem (zawiera: pszenica, ryba, papryka, ogórek kiszony, kukurydza, mleko) 25 g kromka chleba żytniego 30g