Jadłospis

Data

Śniadanie

Obiad

Zupa + podwieczorek

16-03

Poniedziałek

Płatki jaglane na mleku z żurawiną (zawiera: mleko, proso, żurawina) 250 ml Chleb żytni 30 g z masłem 4g (zawiera: mleko, żyto) Pasta z białej fasoli 20 g (zawiera: cebula, jabłko, fasola), pomarańcz 20 g, papryka czerwona 25 g, ogórek kiszony 20 g, sałata lodowa, 10 g Napar z rumianku 250 ml (zawiera: woda, rumianek suszony)

Kasza kuskus perłowa z suszonymi pomidorami, pomidorkami koktajlowymi, szpinakiem i parmezanem (zawiera: pszenica, suszone pomidory, pomidorki koktajlowe, szpinak, czosnek, cebula, mleko) 180 g/ 100g

Mix sałat z papryką i słonecznikiem (zawiera: sałata rzymska, lodowa, roszponka, rukola, słonecznik, olej, miód, cytryna ) 60g/10g

Napar cytrynowy z imbirem 250 ml/30 g (zawiera: woda, cytryna, imbir)

Zupa kapuśniak (zawiera: woda, kapusta kiszona seler, koper, pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew, ziemniaki) 250 ml/ 170g

Jogurt z granolą – wyrób własny (zawiera: mleko, owies, pestki dyni, słonecznika, jabłko, banan, borówki, siemię lniane, orzechy laskowe)150g/ 50g

17-03

Wtorek

Dzień otwarty

Pieczywo mieszane 60 g z masłem 8g (zawiera: pszenica, żyto, mleko) Pasta z tuńczyka z serem śmietankowym (zawiera: mleko, ryba) 35 g papryka mix 20 g, pomidor 40g, rzodkiewka 20 g, roszponka 10 g , gruszka 20g

Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, kawa) 250 ml

Leczo z soczewicą i kaszą bulgur (zawiera: cukinia, papryka, cebula, czosnek, pomidory, soczewica, pszenica) 180g/100 g

Surówka z ogórków i mięty (zawiera: ogórek zielony, kiszony, mięta, oliwa) 70 g

Napar z pomarańczy i cytryny 250 ml/30g (zawiera: woda, pomarańcz, cytryna)

Żurek z jajkiem i ziemniakami (zawiera: woda, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, żyto, jaja, ziemniaki, koper, czosnek, natka) 250 ml/170 g

Kasza manna z musem truskawkowym (zawiera: mleko, pszenica, truskawki) 150g/50g

18-03

Środa

Płatki jęczmienne z suszoną śliwką (zawiera: mleko, jęczmień, śliwka) 250 ml Chleb żytni 30 g z masłem 4g (zawiera: mleko, żyto) Serek z suszonymi pomidorami 20 g (zawiera: mleko, suszone pomidory, bazylia), marchew 30 g, papryka mix 25 g, Ogórek zielony 25 g, rukola 10 g Napar z melisy (zawiera: woda, melisa) 250 ml

Filet z miruny z ziemniakami (zawiera: ryba, pszenica, jajka, ziemniaki, koper) 130 g/ 70 g

Surówka z kapusty kiszonej (zawiera: kapusta kiszona, marchewka, jabłko, cebula, oliwa) 70g/10g

Woda z cytryną 250 ml/30g (zawiera: woda, cytryna)

Zupa szpinakowa z ryżem (zawiera: woda, szpinak, seler, pietruszka, marchew, ryż brązowy, cebula, por, czosnek, natka) 250ml/160g

Sałatka owocowa (zawiera: pomarańcz, jabłko, winogron, melon, borówki, miód) 150 g

19-03

Czwartek

Szwedzki stół

Pieczywo mieszane 60 g z masłem 10 g (zawiera: mleko, żyto, pszenica ), filet z kurczaka na parze – wyrób własny 20 g (zawiera: mięso z kurczaka, przyprawy), rolada serowa (zawiera: mleko) 20 g, mus z wiśni 20 g (zawiera: wiśnie), ogórek kiszony 25g, roszponka 10 g, papryka czerwona i żółta 25g, pomarańcza 40 g, Kakao z mlekiem (zawiera: mleko, kakao) 250 ml

Pierogi Leniwe z masłem i cynamonem (zawiera: pszenica, mleko, jajko, skrobia ziemniaczana, cynamon) 180g

Marchewka z jabłkiem ze słonecznikiem (zawiera: marchew, jabłko, cytryna, słonecznik, oliwa) 70g/20g

Woda 250 ml (zawiera: woda)

Zupa grochowa (zawiera: woda, groch suchy, seler, koper, pietruszka, por, natka, czosnek, cebula, marchew, ziemniaki) 250 ml/ 160g

Paprykarz z bułką grahamką 25g /30g (zawiera: pszenica, ryba, ryż, cebula, marchewka, olej, pomidor), gruszka 40g

20-03

Piątek

Dzień wiosny

Bułka grahamka 50 g z masłem 8g (pszenica, mleko) Pasta jajeczna z awokado (zawiera: jaja, mleko, awokado) 35g, ogórek zielony 20 g rukola 10 g, ogórek kiszony 20 g, Papryka zielona 20 g, kiwi 40 g

Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, kawa) 250 ml

Makaron z zielonymi warzywami i kurczakiem (zawiera: mięso z kurczaka, zielony groszek, szpinak, cukinia, cebula , pszenica, jaja, czosnek, olej) 180 g

Sałata rzymska z winegret (zawiera: sałata rzymska, cytryna, miód, oliwa) 60 g/10g

Woda 250 ml

Zupa krem z zielonych warzyw z pestkami dyni (zawiera: woda, brokuł, cukinia, szpinak, pietruszka, por, seler, cebula, koper ) 250 ml/160 g

Zielony mech z granatem (zawiera: pszenica, szpinak, granat, cukier, olej, jaja, mleko) 1 szt/5g zielony winogron 45 g

Substancje lub produkty powodujące alergie lub nietolerancje pokarmowe zgodnie z Załącznikiem II UE Rozporządzenia nr 1169/ 2011Wykaz substancji i produktów powodujących alergie lub nietolerancje pokarmowe wykorzystanych do przygotowania posiłków na terenie naszej kuchni oznaczono pogrubionym drukiem. Przedszkole zastrzega sobie prawo do zmiany jadłospisu z przyczyn losowych lub technologicznych. Dzieci z dietą bezmleczną otrzymują produkty sojowe, owsiane, ryżowe lub z mleka koziego. Szczegółowy wykaz składników produktów i dań dostępny u intendenta. Produkty mogą zawierać śladowe ilości gorczycy, jaj, ryb, orzechów, sezamu i soję. Do przygotowywania potraw na ciepło używamy oleju rzepakowego, natomiast do surówek i sałatek oleje nierafinowane np. oliwa z oliwek, rzepakowy, lniany.