Jadłospis

Data

Śniadanie

Obiad

Zupa + podwieczorek

02-11

poniedziałek

Owsianka z jagodami na mleku (zawiera: mleko, owies,jagody) 200 ml/30 g/5g Chleb żytni 30 g z masłem 4 g(zawiera: mleko, żyto) Humus z ciecierzycy posypany ziarnami słonecznika 25 g (zawiera: ciecierzyca, sezam, słonecznik), papryka mix 20 g, sałata 20 g, jabłko 40 g,ogórek kiszony 20 g,

Napar malinowy z rozmarynem (zawiera: woda, maliny, rozmaryn) 250 ml/3 g

Makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem (zawiera: pszenica pełnoziarnista, szpinak,  jogurt roślinny, cebula, czosnek, słonecznik)  180g/150g

Sałatka pomidorowa z czerwoną cebulą i olej z dyni (zawiera:pomidory, olej z dyni, cebula) 70/20g

Woda (zawiera: woda) 250 ml

Zupa  ziemniaczana z soczewicą na wywarze warzywnym (zawiera: woda, ziemniaki, soczewica, seler naciowy, por, seler, marchew, pietruszka, cebula, czosnek, natka, przyprawy) 250 ml/ 160 g

Smoothie zielone (zawiera: kiwi,  banan, zielone jabłka, mleko kokosowe) 150 g/60 g

03-11

Wtorek

Pieczywo mieszane 60 g z masłem 8g (zawiera: pszenica,żyto, mleko) Pasta łososiowa z twarogiem i koperkiem 30g(zawiera: ryba, mleko, koper) papryka żółta 20 g, pomidormalinowy 30g, ogórek zielony 20 g, roszponka 10 g, gruszka 30 g Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, jęczmień, żyto, cykoria) 250 ml

Zapiekanka gyrosowa z kurczakiem, z ryżem (zawiera: filet z kurczaka, ryż, mleko, papryka czerwona, pomidory, kukurydzaczosnek, ogórek kiszony, przyprawy)180g/130g

Sałata lodowa z sosem czosnkowym (zawiera: sałata, mleko,czosnek) 70 g

Woda z cytryną (zawiera: woda, cytryna) 250 ml/ 20 g

Zupa koperkowa ziemniakami na wywarze warzywnym(zawiera: woda, koper, marchew, pietruszka, por, seler, seler naciowy, cebula, ziemniaki, natka) 250 ml/150 g

Bananowy pudding chia z malinami i rodzynkami (zawiera:mleko, maliny, chia, banan, rodzynki) 150g/50g

04-11

Środa

Płatki  gryczane na mleku (zawiera: mleko, gryka) 200 ml/30 g Pieczywo żytnie 30 g z masłem 4 g   (zawiera: żyto, mleko) ser mozzarella 20 g, (zawiera: mleko) ogórekkiszonych 30 g, papryka 25 g rzodkiewka 15 g jabłko 40 g, rukola10 g

Napar miętowy (zawiera: woda, susz z mięty) 250 ml/3 g

Gulasz a la węgierski z kaszą  pęczak (zawiera: udziec z indyka,jęczmień, papryka, pieczarki, marchew, seler, pietruszka, cebula, czosnek, przyprawy)  180g/150g/50 ml

Surówka z buraczków z serem feta (zawiera: buraki, ciecierzyca,mleko, koper, ogórek zielony) 70g

Woda (zawiera: woda) 250 ml

Zupa krem z zielonego groszku z prażonymi płatkami migdałowymi na wywarze warzywnym (zawiera: woda,groszek zielony, seler, marchew, pietruszka, czosnek, cebula, por, natka, migdały) 250 ml/150g

Czekoladowa owsianka z owocami i orzechami (zawiera:napój owsiany, owies, banan, borówki, orzechy włoskie, słonecznik, kakao)   150 g/ 60 g

05-11

Czwartek

Szwedzki stół

Pieczywo mieszane 60 g  z masłem 10 g (zawiera: mleko, żyto, pszenica), Filet z kurczaka  na parze w ziołach– wyrób własny 20 g (zawiera: filet z kurczaka, przyprawy)pasta z pieczonej dyni (zawiera: dynia, cebula, przyprawy) pasta z zielonego groszku (zawiera: groszek, natka,bazylia) 20 g, pomidor 20 g, ogórek zielony w słupkach 20 g, sałata 5 g,  papryka żółta 20g, borówki 50 g Kakao z mlekiem (zawiera: mleko, kakao) 250 ml

Naleśniki pełnoziarniste z białym serem z polewą truskawkową(zawiera: mleko, jaja, pszenica pełnoziarnista, truskawki) 1,5 szt /50ml/60 g

Surówka z kalarepy i rzodkiewki (zawiera: kalarepa, rzodkiewka, oliwa, przyprawy) 70 g

Woda (zawiera: woda) 250 ml

Barszcz czerwony ziemniakami i jajkiem (zawiera: woda, buraki, seler, marchew, pietruszka,  czosnek, cebula, por, natka, koper, jaja, ziemniaki) 250 ml/180g

Sałatka z kaszy kuskus z warzywami (zawiera: pszenica,  kukurydza, papryka, koper, ogórek kiszony, ciecierzycą) 100g

06-11

Piątek

Pieczywo mieszane 50 g z masłem 8g (zawiera: żyto,pszenica, słonecznik, mleko) Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i rzodkiewką 20g (zawiera: jaja, rzodkiewka, szczypiorek), papryka 20g,  rzodkiewka15 g roszponka 5g, ogórek 20 g, gruszka 50g

Kawa z mlekiem (zawiera: mleko, jęczmień, żyto, cykoria)250 ml

Pulpeciki rybne w sosie koperkowym z kaszą bulgur (zawiera:ryba, przyprawy, koper) 130g/60g

Surówka wielowarzywna ze słonecznikiem (zawiera: seler, marchew, jabłko, natka, słonecznik, oliwa, przyprawy) 70g/20 g

Woda z malinami (zawiera: woda, maliny) 250 ml/20 g

Krupnik  z ziemniakami na wywarze warzywnym (zawiera:woda, seler, seler naciowy, pietruszka, marchew, ziemniaki,cebula, por, natka, przyprawy, jęczmień) 250 ml/150 g

Ciasteczka owsiane  z jabłkami (zawiera: jabłka, owies, jaja, miód, cynamon, słonecznik) 1 szt /30 g

Substancje lub produkty powodujące alergie lub nietolerancje pokarmowe zgodnie z Załącznikiem  II UE  Rozporządzenia nr 1169/ 2011Wykaz substancji i produktów powodujących alergie lub nietolerancje pokarmowe wykorzystanych do przygotowania posiłków na terenie naszej kuchni oznaczono pogrubionym drukiem. Przedszkole zastrzega sobie prawo do zmiany jadłospisu z przyczyn losowych lub technologicznych. Dzieci z dietą bezmleczną otrzymują produkty sojowe, owsiane, ryżowe lub z mleka koziego. Szczegółowy wykaz składników produktów i dań dostępny u intendenta. Produkty mogą zawierać śladowe ilości gorczycy, jaj, ryb, orzechów, sezamu i soję. Do przygotowywania potraw na ciepło używamy oleju rzepakowego, natomiast do surówek i sałatek oleje nierafinowane np. oliwa z oliwek, rzepakowy, lniany.